23-Jak jeść, ćwiczyć i dbać o siebie w zgodzie z naszym wewnętrznym głosem?

W dzisiejszych czasach, ilość i różnorodność docierających do nas informacji dotyczących zarówno sposobu odżywiania, jak i aktywności fizycznej czy stylu życia, nie tylko jest przytłaczająca, ale też często wykluczająca się wzajemnie. Dlatego tym bardziej ważne jest odbudowanie połączenia z naszym własnym ciałem, bo tylko dzięki słuchaniu jego sygnałów i podpowiedzi jesteśmy w stanie zapewnić mu najlepszą dietę, ruch i rytuały, utrzymujące nas w najlepszym zdrowiu. 

Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj:

Facebook

Instagram

Strona www