Tuesday Apr 11, 2023

24-Teoria poliwagalna - jak funkcjonuje nasz autonomiczny układ nerwowy?

✨Zbuduj wytrzymałość emocjonalną, ureguluj swój układ nerwowy i uwolnij blokady z ciała, by móc kierować swoim życiem z miejsca poczucia sprawczości, wolności i w zgodzie ze swoim najlepszym dobrem✨

W dzisiejszym odcinku opowiadam Was o Autonomicznym Układzie Nerwowym i o wspaniałym odkryciu profesora psychiatrii Stevena Porgesa, który w 1994r. opublikował je pod nazwą Teorii Poliwagalnej. Nasze ciało jest wspaniałe, nasze ciało jest bardzo mądre, poznając zasady jego funkcjonowania zaczynamy lepiej rozumieć siebie, innych, a także otaczający nas świat. Jeśli wcześniej słyszałaś takie hasła jak nerw błędny, neurocepcja, koregulacja, przywspółczulny układ nerwowy, czy hierarchia autonomiczna albo tryb "walcz lub uciekaj" i chciałabyś zrozumieć w jaki sposób działają nasze mechanizmy obronne by zachować nas przy życiu i jak wpływa to na sposób naszego mówienia, myślenia, nasze zachowanie, to ten odcinek z pewnością jest dla Ciebie.

***

Uspokój swój układ nerwowy - 3 darmowe praktyki

***

Darmowe Wyzwanie ✨Pełna Wdzięczności✨ pomoże Ci przejść z ciągłego krytykowania Twojego ciała na docenianie go i szanowanie:

Ściągnij je tutaj >>> https://subscribepage.io/pelnawdziecznosci

***

Męczą Cię Twoje własne ograniczające przekonania i hamujące historie sprawdź nowe dostępne opcje:

Masteclass "No Limits" - Zmień Swoje Ograniczające Przekonania

Pakiet 1:1 coaching + breathwork "No Limits" - Przebij Sufit Swoich Ograniczających Przekonań

***

Umów się na sesję pracy z oddechem #breathwork:

https://marialukanowa.com/produkt/sesja-oddechowa-swiadomy-polaczony-oddech/