{"store":{"baseInfo":{"podcastTitle":"W Rozwoju","slug":"mlukanowa","podcastDescription":"W Rozwoju to podcast dla poszukiwaczy wiedzy, inspiracji, informacji z dziedziny rozwoju osobistego, psychologii, zdrowego stylu życia i dbania o siebie w holistyczny sposób uwzględniając umysł, ciało i duszę. \nNazywam się Maria Łukanowa, jestem certyfikowaną coach kobiecego ucieleśnienia, certyfikowaną coach zdrowia i facylitatorką pracy z oddechem, prywatnie jestem mamą i pasjonatką szerzenia świadomości w jaki sposób możemy żyć lepiej w dzisiejszych czasach. Zapraszam Cię do mojego świata.","podcastLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji.png","podcastShareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji_1200x628.jpg?s=065796a0d5fcd839cdd9b350b0bb3521&e=png","podcastUrl":"https://mlukanowa.podbean.com","podcastCanSearched":true,"feedUrl":"https://feed.podbean.com/mlukanowa/feed.xml","theme":"elegant","podcastDeepLink":"https://www.podbean.com/pw/pbblog-aprz9-e93471?from=usersite","removePodbeanBranding":"no","brandingLogo":null,"timeZone":{"timeZoneId":31,"gmtAdjustment":"GMT+01:00","useDaylightTime":1,"value":1,"text":"(GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna","daylightStartTime":"Last Sunday of March +1 Hours","daylightEndTime":"Last Sunday Of October +1 Hours","timezone":"Europe/London"},"podcastDownloads":null,"totalEpisodes":78,"showComments":true,"iOSAppDownloadLink":null,"customizeCssUrl":null,"androidAppDownloadLink":null,"showPostShare":true,"showLike":true,"author":"Maria Lukanowa","enableEngagementStats":true,"shareEmbedLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pbblog-aprz9-e93471-playlist","language":"en","sensitivitySessionExpireTime":3600,"podcastApps":[{"name":"Podbean App","link":"https://www.podbean.com/pw/pbblog-aprz9-e93471?from=usersite","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/podbean-app.png","title":null},{"name":"Spotify","link":"https://open.spotify.com/show/22b0stg970cfkGPbhVTIXU","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/spotify.png","title":null}],"components":{"base":[{"id":"MainStyle","val":"light"},{"id":"Font","val":"Avenir"},{"id":"SecondaryFont","val":"Avenir"},{"id":"PlayerColor","val":"#8fc31f"},{"id":"PlayerStyle","val":"player1"},{"id":"PlayerWave","val":"show"},{"id":"Favicon","val":null},{"id":"CookiesNotice","val":"hide"},{"id":"CookiesNoticeContent","val":"

Cookies Notice

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. By using our website you agree to our use of cookies.

"}],"home-header":[{"id":"HomeHeaderTextColor","val":"#000000"},{"id":"HomeHeaderBackgroundColor","val":"#ffffff"}],"page-header":[{"id":"PageHeaderTextColor","val":"#ffffff"},{"id":"PageHeaderBackgroundColor","val":"#868686"}],"episode-list":[{"id":"EpisodeListType","val":"grid"},{"id":"EpisodesPerPage","val":10},{"id":"EpisodeStats","val":"show"}],"navigation":[{"id":"NavigationFontColor","val":"#000000"},{"id":"NavigationBackgroundColor","val":"#e9e9e9"},{"id":"NavigationSearch","val":"show"},{"id":"NavigationLinks","val":[{"id":"Home","type":"Link","value":"/","text":"Home","subitems":[]},{"id":"Subscribe","type":"Link","value":"https://www.podbean.com/site/podcatcher/index/blog/pOyweWcEqubX","text":"Subscribe","subitems":[]},{"id":"Profile","type":"Link","value":"https://www.podbean.com/user-R1Mlr0H3jC2m","text":"Profile","subitems":[]}]}],"footer":[{"id":"FooterType","val":"Footer2"},{"id":"FooterFontColor","val":"#ffffff"},{"id":"FooterBackgroundColor","val":"#000000"},{"id":"FooterCopyright","val":"Copyright 2022 All rights reserved."},{"id":"SocialMediaLinks","val":{"facebook_username":"","twitter_username":"","instagram_username":"","youtube_username":"","linkedin_username":""}}],"customize-container1":[],"customize-container2":[{"id":"ComponentImageText-1","val":{"ComponentFontColor":"#000000","ComponentBackgroundColor":"#f2f2f2","ComponentImage":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/6vj5c3/Projekt_bez_tytu_u_2_ad30d0e0-cbce-f432-07ba-73c24badf522.png","ComponentContent":"

Dlaczego nagrywam ten Podcast?

Witaj w podcaście głodna, podcaście dla kobiet, które mają już dosyć ciągłego odchudzania, wiecznego bycia na diecie, powracających efektów jo-jo, liczenia kalorii, monopolu kultury diet, która mówi im jak mają wyglądać, jak jeść i co ćwiczyć, by osiągnąć wyidealizowane standardy urody.

To podcast dla kobiet, które wyrzuciły już swoje łazienkowe wagi, a jeśli jeszcze tego nie zrobiły, to na pewno są na dobrej drodze. Dla kobiet, które zaczynają rozumieć, że ich wartość, to coś więcej niż tylko wygląd zewnętrzny i centymetry w obwodzie.

Stworzyłam ten program z pasji do rozwoju osobistego, do dzielenia się wiedzą na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, które zdobywałam już od swoich nastoletnich lat. I przede wszystkim jest to moja potrzeba wyrażenia sprzeciwu, przeciwko temu jak nasza kultura i społeczeństwo propaguje jeden kanon piękna, uszyty na miarę, mało zwracając uwagi na zbilansowane dbanie o ciało, umysł i duszę i właściwie nie uczy nas tego jak poznawać swoje ciała i dbać o nie w oparciu o tę wiedzę i naszą intuicję.

"}}]},"allLinks":[],"mainStylesDefaultSettings":null,"defaultCustomizeComponents":null,"scripts":[],"metas":null,"appConfig":{"package":"com.podbean.app.podcast","app_store_id":973361050,"app_name":"Podbean","scheme":"podbean"},"customizeCss":null,"canEditCss":null,"enableJsCodeInCustomizeContent":false,"enabledIframeCodeInCustomizeContent":true,"sectionMaxCount":10,"enableEditorLink":true,"enableEditCookiesNotice":true,"siteRedirectToFeed":false,"podcatcherRssUrl":null,"showFeed":true,"showTopBar":true,"enableWebSiteLike":true,"organizationName":null,"organizationPageLink":null},"backToListUrl":"/","tinymceLoaded":false,"listEpisodes":[],"userLikedEpisodes":[],"userLikeCheckedEpisodes":[],"topBarIframeLoaded":false,"listTotalCount":0,"listTotalPage":0,"listPage":0,"listType":"all","listValue":"","listName":"","pageLoading":false,"apiBaseUrl":"https://mlukanowa.podbean.com","apiCommonParams":{"t":"686dbd11","clientSignature":"801b3788f2636d4778046b4500eccc70","u":null,"customizing":null},"apiCommonHeaders":{},"comments":[],"commentsTotalCount":0,"commentsTotalPage":0,"commentsPage":1,"commentEpisodeId":"pb19871916-6u64y","episode":{"id":"pb19871916","idTag":"6u64y","title":"1-Kultura Diet część 1 - co oznacza i skąd pochodzi to zjawisko?","logo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji_300x300.png","shareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji_1200x628.jpg?s=065796a0d5fcd839cdd9b350b0bb3521&e=png","largeLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji.png","previewContent":null,"content":"

W tym odcinku opowiadam czym jest i skąd pochodzi kultura diet oraz jak poprzez stulecia kult szczupłego ciała, kształtował sposób myślenia o większych sylwetkach, dzielił społeczeństwo i był narzędziem władzy nad inaczej wyglądającymi ludźmi.

Wymieniam też w jaki sposób kultura diet jest obecna w naszym życiu i jak możesz rozpoznać, czy dobrała się także do Twojej głowy.

Facebook

Instagram

Strona www

","publishTimestamp":1667286000,"duration":1618,"mediaUrl":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/kz7q6n/Odcinek_1_Kultura_Diet6pmrp.mp3","mediaType":"audio/mpeg","shareLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pb-6u64y-12f38ac","likedCount":0,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-6u64y-12f38ac","transcriptUrl":null,"permalink":"/e/kultura-diet-co-oznacza-i-skad-pochodzi-te-zjawisko/","downloadLink":"https://www.podbean.com/media/share/pb-6u64y-12f38ac?download=1","fallbackResource":null,"fallbackResourceMimetype":null,"downloadCount":64,"status":"publish","hasMoreContent":false,"chaptersUrl":null,"explicit":false},"episodeShareLink":null,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-6u64y-12f38ac","playlist":{"episodes":[],"current":0,"start":0,"stop":0,"playing":true,"playerLoading":true,"playbackRate":1,"playbackRateIndex":1},"toasts":[],"confirm":null,"customizeEditorFormZIndex":999,"lastRequestTime":null,"validateChangesOnBeforeunload":true,"windowWidth":1000,"VITE_FS1_CDN_URL_PREFIX":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1","reloadStats":false,"userIdEncrypted":null,"userProfilePicture":null,"username":null,"isVerified":false,"loadUserInfo":false,"loginUrl":"https://www.podbean.com/site/user/login?return=https%253A%252F%252Fmlukanowa.podbean.com%252Fe%252Fkultura-diet-co-oznacza-i-skad-pochodzi-te-zjawisko%252F&rts=7e431e9fcaaafc89258e390eac4c4012f3c9bfcb","recaptchaV3Loaded":false,"recaptchaV2Loaded":false,"likesLoaded":false,"commentLikeMap":{},"commentOffset":0},"episode":{"id":"pb19871916","idTag":"6u64y","title":"1-Kultura Diet część 1 - co oznacza i skąd pochodzi to zjawisko?","logo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji_300x300.png","shareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji_1200x628.jpg?s=065796a0d5fcd839cdd9b350b0bb3521&e=png","largeLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/15283313/podcast_nowe_logo_b8wqji.png","previewContent":null,"content":"

Wymieniam też w jaki sposób kultura diet jest obecna w naszym życiu i jak możesz rozpoznać, czy dobrała się także do Twojej głowy.

Facebook

Instagram

Strona www