W Rozwoju

17-Tego powinni nas uczyć w szkole!!

Gdybym miała magiczną różdżkę i mogła za jej machnięciem chociaż trochę zmienić program szkolnictwa, to chciałabym żeby tego, o czym mówię w tym odcinku, uczono nas w szkole.
Posłuchajcie jak prosty model coachingowy, który znam dzięki pracy Brooke Castillo w zrozumiale tłumaczy, w jaki sposób nasze myśli, tworzą nasze uczucia, które kreują nasze działania, w wyniku których mamy konkretne rezultaty. Czyli innymi słowy jak sposób, w który myślimy, tworzy naszą rzeczywistość. 
Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj:
Facebook
Instagram
Strona www

16-Czy ograniczają Ciebie Twoje przekonania?

Jeden z moich ulubionych tematów, czyli jak , to w co wierzymy i uważamy za prawdę na temat nas samych, miłości, relacji, pieniędzy, życia powoduje, kreuje naszą rzeczywistość.
Dzisiejszy odcinek poświęcam przekonaniom a szczególnie tym, które nas ograniczają i blokują przed osiąganiem pełni naszego potencjału. 
Jeśli chcesz zgłębić temat przekonań, zrozumieć jak funkcjonuje nasz umysł i poznać w jaki sposób nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość, ale też nauczyć się zmieniać negatywne przekonania na te wspierające, wysłuchaj tego odcinka. 
Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj:
Facebook
Instagram
Strona www
 

15-Odpowiedzialność za siebie - dlaczego jest taka ważna?

Czy bliskie jest Ci pojęcie odpowiedzialności? A odpowiedzialności za siebie samą? 
Wiele lat żyłam z poczuciem, że to ja jestem odpowiedzialna za innych i tym samym że to inni są odpowiedzialni za mnie. Za moje uczucia, poczucie spełnienia, szczęścia, ogólnie za całe moje życie. 
Jeśli interesuje Cię sprawdzenie, czy wciąż podróżujesz przez życie na miejscu pasażera i co możesz zrobić by przesiąść się za kierownicę, posłuchaj dzisiejszego odcinka. 
Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj:
Facebook
Instagram
Strona www
 

14-Kryształy - czym tak naprawdę są i jak z nimi pracować - rozmowa z Dominiką Sokołowską

Jeśli interesuje Cię temat kryształów, kamieni i minerałów, ten odcinek na pewno jest dla Ciebie. A jeśli po prostu chcesz posłuchać ciekawej i interesującej rozmowy o drodze rozwoju osobistego, o tym jak mogą nas na niej wspierać kryształy, czym jest odczyt kryształowy i jak pracować z kamieniami by osiągnąć najlepszy efekt, a także jakimi kryształami wesprzeć energię naszego domu oraz jego domowników. Zapraszam do wysłuchania inspirującej rozmowy z Dominiką Sokołowską z Dziewczyna Z Nikąd. 
Dominika Sokołowska
Instagram
Sklep i www
Facebook 
Maria Łukanowa
Facebook
Instagram
Strona www
 

13-Czy Twoją jedyną przyjemnością w życiu jest jedzenie?

Czy w Twoim życiu jedzenie odgrywa diametralną rolę? Jest na tyle ważne, że nawet gdy jesteś najedzona, szukasz w nim ukojenia i przyjemności? 
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, że często jesteśmy zaprogramowani na to, by naszą jedyną życiową przyjemnością były potrawy, które zjadamy, szczególnie te bardzo apetyczne, tłuste czy słodkie. I jednocześnie proponuję Ci, co możesz zrobić, by zmienić kurs i zacząć dbać o Twoją przyjemność w inny sposób. 
Jeśli spodobał Ci się odcinek, zostaw komentarz. Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz obserwować mnie po więcej podobnych treści, zapraszam Cię na:
Facebook
Instagram
Strona www

12-Miłość do siebie - moja największa lekcja życiowa

Czy wiesz, że Wszechświat ciągle próbuje nas nauczyć naszych  najważniejszych lekcji? 
W tym odcinku opowiadam Ci w jaki sposób moja droga prowadziła mnie do tego, bym w końcu zrozumiała, że najważniejszą osobą, która może mi dać największą, niepodważalną, stałą miłość jestem ja sama. 
Jeśli spodobał Ci się ten odcinek zostaw komentarz. Z wdzięcznością

11-O witaminach i higienicznym stylu życia - Rozmowa z Martą Pawlak Dietoharmonia

Tak jak poprzednia rozmowa z Martą Pawlak z Dietoharmonia, ta o witaminach i suplementach też jest bardzo inspirująca. 
Jeśli chcesz zacząć dbać o swoje zdrowie i interesuje Cię temat suplementacji różnego rodzaju mikroskładników, witamin i minerałów, ta rozmowa jest dla Ciebie. Dowiesz się z niej m.in. jakie witaminy są niedoceniane a mogą być kluczowe dla kobiecego zdrowia. Które z  mikroskładników są trochę przereklamowane. Na co możesz zwrócić uwagę, biorąc poszczególne z nich, w jakiej formie, o której porze, z posiłkiem czy bez
I wiele wiele więcej. 
Dietoharmonia Marta Pawlak
Instagram
Strona www
Facebook

10-Dlaczego poczucie własnej wartości jest takie ważne?

Tym razem opowiadam o poczuciu własnej wartości. Jest to temat banalny lecz tak często zapominany. Tłumaczę, dlaczego moim zdaniem poczucie własnej wartości jest fundamentalne w osiąganiu spełnionego i szczęśliwego życia. Wyjaśniam różnicę między poczuciem własnej wartości a samooceną. Oraz podpowiadam jak zacząć budować swoje silne poczucie własnej wartości. Zapraszam do wysłuchania odcinka i zostawienia komentarza. 
Facebook
Instagram
Strona www

9-Postanowienia Noworoczne i co robimy nie tak, że nie działają?

Jak wygląda u Ciebie koniec roku? Czy uruchamia Ci się magiczne myślenie, dzięki któremu naiwnie wierzysz, że cokolwiek nie postanowisz, w jakiś cudowny sposób spełni się w nadchodzącym roku? A może, nieważne jak się nie starasz, to prędzej czy później postanowienia "chcę schudnąć 5 kilo", "zacznę trenowań na siłowni", "przestanę jeść słodycze" rzucasz w kąt? 
Zastanawiałaś się kiedyś co robisz nie tak, że postanowienia noworoczne nie działają? 
W tym odcinku dzielę się moim doświadczeniem w tym temacie, tłumaczę jakie 5 błędów popełniamy spisując swoje postanowienia i podaję 1 rzecz, która według mnie zmienia wszystko. 
Artykuł na blogu Melissa Ambrosini 
Facebook
Instagram
Moje www

8-Granice, jak je wyznaczać i dlaczego nam służą?

W dzisiejszym odcinku zwracam uwagę na bardzo ważny temat, jakim są granice. Z jednej strony temat bardzo oczywisty, ale jak się okazuje, wiele z nas nadal nie tylko nie potrafi stawiać zdrowe granice, ale nawet nie wie jeszcze jakie granice ma. Dzisiaj opowiadam:
- czym są granice?
- dlaczego warto jest je wyznaczać, czyli jakie z tego płyną korzyści i ewentualne szkody, gdy tego nie robisz?
- jak możemy w zdrowy sposób komunikować nasze granice? 
- co dzieje się z nami jeśli nie wyznaczamy granic i czy zawsze i ze wszystkimi możemy to robić? 
Facebook
Instagram
Strona www